Processed with VSCO with a5 preset

Първо за „плюсовете“:
Основният полезен компонент на цикорията е инулин. Това вещество представлява вид фибри, съдържащи пребиотици, които са храна за нашата чревна микрофлора;
Съдържа много витамини от група В, С, Е, протеини, мазнини, пектин, танини и соли. Наличието на такъв букет от хранителни вещества предполага, че цикорията има благоприятен ефект върху работата на сърдечно-съдовата и нервната системи, помага за премахване на дисбактериозата, различни заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.
Също така цикорията намалява нивата на холестерола и глюкозата в кръвта.⠀
Сега за „минусите“:⠀
Същият полезен инулин може временно да бъде противопоказен, ако имате бактериален свръхрастеж в тънките черва. Дори чаша цикория може да причини подуване на стомаха.
Цикорията стимулира апетита. Ако имате проблеми с хормона на насищане – лептин, по-добре е да изберете друга напитка.